なんてこったい。まずは来月7日の健康診断までに-5ｋｇ。がんばるぞ。 朝 ご飯1/2 なすの味噌汁 昼 豆腐1丁 カレーのルー サラダ おやつ チョコひとかけ 野菜ジュース 夜 カレーうどん1/3 サンタロウ2個 ホットはちみつ生姜
10年で13ｋｇ太っちゃいました。女を捨てたくない。 今年こそ10年前の体重に戻って見せるぞ（*^_^*）
ゲスト さん
