低糖質生活2020
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70.3kg |
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キター ━━(゜∀゜)━━ !! |
やっと落ちたぁ
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71.3kg |
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(・∀・)ィィ！ |
仕事からの帰宅後に体重測ったら
70.8ｷﾛだった(^o^)
このまま夕飯をちょっとしか食べなければ
いいのだろうけど、めっちゃ空腹なので食べちゃうよね
程々で済ませたい(^.^)
夕飯、食べ過ぎずいけましたぁ
ご飯マンナンヒカリ～
入浴後測定…71.5ｷﾛ
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71.7kg |
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(Ｔ_Ｔ） |
今日から土曜日まで連勤！
仕事の時はお昼ご飯抜きなので、
夕方には激腹ペコ
で、いつも食べまくってしまうのです
でも今日は、我慢できたぁ（＾ω＾）
普通の量でご馳走様～笑
入浴後測定…71.7ｷﾛ
今朝と同じなので、明朝は少し減りそうです
良かった(^o^)
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71.4kg |
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(´▽｀) ホッ |
今日は仕事休み～
ウォーキングもジョギングも休み～
買い物だけ行ったけど、後は韓流ドラマ三昧で
ゴロゴロ～
休みだとやっぱり食べ過ぎる(-_-)
禁断の菓子パンをガッツリ食べてしまった
明日から4連勤だから目標達成に向けて
頑張ろ٩( 'ω' )و
入浴後測定…72.8ｷﾛ(>_
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71.7kg |
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(Ｔ_Ｔ） |
いっきに増量( T_T)
仕方ない…めっちゃ食べた（笑）
また今日から頑張ろうと思うけど
今日と明日まで休み……
ダラダラしてしまいそう
爆食いだけはやめないと（笑）
お昼に40分位ウォーキングしたら
お腹が空いて、ご飯食べ過ぎてしまった
最悪( T_T)
夕飯はぬいて、30分走ってきたぁ
入浴後測定…72.1ｷﾛ
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お腹いっぱい～
朝食3000円分元取らな！と思って、
食べまくった( ^ω^ )
久しぶりにあんなに炭水化物食べた
ちょっと前までは普通に食べてたけど(^.^)
今朝は測定休み
明日の朝がマジで恐怖Σ(-᷅_-᷄๑)
でも、気分入れ替えてまた頑張ろ！
そして、頑張れたらまたご褒美もらお(^｡^)
とりあえず、今月の目標突破目指しまーす
入浴後測定…72.2ｷﾛ( T_T)はぁ
めっちゃ増えてた
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70.8kg |
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Ｏ(≧▽≦)Ｏ ワーイ♪ |
やったぁ
とりあえず、目標達成！
でも、今日ホテルオークラにお泊りだからねー
めっちゃ食べるから、明日は増量だと思う
増えるのは承知で、また翌日から頑張るもん
気にせず、美味しい物いっぱい食べてこよ(^o^)
夕飯しっかり食べた
食後にアイスも久しぶりに食べた
美味しかった(^o^)
