よろしくお願いします。
2015年7/15(水)ダイエット日記開始
ダイエット開始は2014年12/30(火)
身長：158.5cm
体重：87.45kg
体脂肪率：47.4％
健康体重：55.3kg
美容体重：49kg
モデル体重：41.5kg
最終目標体重が軽いのは、バレエをしているからです。
【食事】血液型ダイエットを参考に
おきがけになるべくレモン湯をとり
フルーツグラノーラや玄米ブランもとり
寝る前になるべくはちみつをとる
【運動など】週一バレエ(現在休み中)
夏場は出勤時往復40分自転車
冬場は出勤時片道10分徒歩
DDR
リンパマッサージなど