朝：ミックスベジタブル、ベーコン、鮭
リボトリン：半錠
昼：
夜

今日の朝は-0.2とかなり小さい減り具合。
まぁしかし、1か月単位で考えれば、
毎日これだけ減ってくれれば、
なんと-6kgになる！！！
毎日100gでも減り続けることが大事だね。

増やさないようにがんばりたいところだけど、
便秘のせいで増える可能性はあり。

マキシマムストレングス：1錠
朝：トースト1枚、ハム1枚
リボトリン：半錠

マキシマムストレングス：1錠
昼：ラーメン具なし：半分
リボトリン：半錠

チョコレート：2カケラ
夜：トウモロコシ1本

順調に減ってきてる感じ。
昨日の夜にコーラックを飲んで朝ドカっと出たので、
その分で結構減ってるとは思う。

リボトリンを昨日も飲んでいるけど、
昨日の夜はよく眠れたみたい。

運動はゼロ。
1日中軽い家事とインターネットやってるだけです。

朝：DHCプロテインダイエット：3口
リポドリン：半錠
昼：ご飯0.5杯、納豆（半分）、野菜ジュース100ml
リポドリン：半錠
夜：春雨サラダ5口くらい
コーラック：2錠

今日の朝はまったく食欲ゼロ。
リポドリンを飲むためにDHCのプルプルを作ったけど、
3口食べるのが限界だった。
残りはお昼に食べようと、そのまま冷蔵庫にGO!

昨日初めてのリポドリンで、午後に半錠飲んだだけだけど、
1時間くらいしてから動悸と発汗があった。
症状は1時間くらいで収まったかな。
特に辛いって感じじゃなくてわりと気持ちいい発汗作用だった。
飲んだのは3時半頃だったけど、夜は眠れずに眠りが浅かった。

朝の時点では順調に体重が減っているけど、
3日ほどお通じがないので、ピンクの薬を飲んだらもっと減るかも。

朝：ご飯、明太子
昼：食パン8枚切り2枚、ハム2枚
サプリ：リポドリン　半錠
夜：冷やし中華　半分

どんどん太り続けています。
本日、リポが届きますので、
ここからダイエットを開始。

ダイエット開始といっても、サプリ飲むだけですが。