待ちに待った金曜日！ですが、なんだか気持ちが晴れません。。。
朝：野菜炒め・お味噌汁(しじみ。昨日飲みすぎた。反省。)
おやつ：野菜ｼﾞｭｰｽ

*******************************************************************************************************
今日のお昼は同期とお外でのんびりランチ♪
メニューは
持参した野菜炒め・サラダ（ノンオイルドレッシングにしました）・アイスカフェラテ

アイスカフェラテはおなかいっぱいだったけど、なんかカフェによろ～ってなったので負けました。
アイスコーヒーにすればよかったかな。シロップも入れちゃったしね・・・。

今日はお酒控えよ～。。。。。
******************************************************************************************

 

おはようございます。
今日から決意を新たに、頑張ってみようと思います。
いつも1～2kgはなんなく行けるのですが
そこから先がきつい。。。。
いや、42キロなんて全然太ってないよね。そうです。そうなんです。

体は結構細いです。が、顔がもうアンパンマンなんです。
横からのお写真とかもう怖すぎます。。。

そして、もう一つ、本日衝撃の事実が...
成人女性の基礎代謝って、
1200kcalぐらいだそうです。
なのに！今日体重計に乗ってみると、わたしの基礎代謝は1029kcal...
...いくらなんでも低すぎない？25歳ですけど、まだ。笑

夫はよく食べます。痩せてます。
なんと、基礎代謝1800kcal！！！
毎日、わたしよりかつ丼１個分ぐらい多く食べても太らないんだよね？
なんか、わたし、損してる！
ということで、すこ～～～～しずつでも運動してみようと思います！

今までのダイエットは、極端に食べない。。。→ストレス→バカ食い。。。
この無限ループからなんとして抜け出さないといけませんね！