目標マイナス500カロリー。

日付
91 ()
(●´ー`●)
56.8kg 26.0%

今日はお祝い事!!

だから夜はがっつりがっつり。
毎日、夜食べてからの計測だからね。
そりゃがっつり増えますわ!ということで今日の動き。

朝ご飯
ごはん、みそ汁、明太子、すじこ

昼ご飯
某牛丼チェーンのかつ節オクラ牛丼

夜ご飯
とあるホテル最上階レストランのフルコース

ホールケーキ

楽しい夜でした!
明日からは摂取カロリー自粛しよ!

毎日摂取カロリー500カロリー減らすつもりで食事!


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今月の目標

軽い運動、筋トレ、ストレッチも取り入れ健康的な生活にスイッチしたい。10時就寝、4時起きが身に付けばお肌も健康的に!楽しみながらがんばろーう^^