体脂肪って
こんなに
変わるんや…

久しぶりに体脂肪計った。

朝 66.0㎏

朝　66.2㎏
夜　66.0㎏

順調なのか？

今日は、プールの日。
アクアビクスの初心者クラスに参加した。

思うように動けず…
でも楽しいっ♪

自転車通勤 片道40分
だんだん慣れてきた。

プールだけでは痩せんのかな…？

今日からプール始めました。
種類が豊富なので飽きずに通えそう。
自宅から自転車で20分。
行き帰りだけでも運動になる。

朝：なし
昼：幕の内弁当
夜：高菜チャーハン