ほらね・・・元に戻りました(・∀・)
自分的には
もっと増えてると思いました。
だって昨日、夕飯を終えてから
お寿司を頂いたんですもん(;´д｀)
お寿司ってほら、その日に食べないとね～～(`-д-；)ゞ

夜の段階でえって思った。
だって日中の増加が0.2ｇってありえん。
しかも食べ過ぎて後悔してたのに・・・
まっ今までの経験でこんな事があった次の日位に
戻るんですよ・・・(`-д-；)ゞ
わかってますとも・・・

体重は少しずつですが落ちてますが
体脂肪率が増えました。

体重が減ると体脂肪が増える・・・
これってダイエットあるあるですね。
ちゃんとした根拠があるんですもんね。

まだまだだぁ～～～～～（*｀▽´*）

少しですが減りました。
まっ順調とします。
がしかし・・・
昨夜から朝にかけて1.4ｇ減
大きくって嬉しいのですが
あまり減るのも後が怖い(＇ェ＇；)

なんとか通常に戻った感じがします。
やはり、若い頃と違って、体が違いますね。
少しずつ、頑張ります。

おかしい・・・・(ノω･、)ｸｽﾝ...
寝る前は64.0ｋｇだったのに
朝、増えるかな？
普通、減るでしょ・・・
しかも、凄い空腹で寝たのに・・・
増えるとはありえんヽ(`Д´)ﾉ

夜計って、朝計る
今回、７００ｇ減る

ウォーキングができなかった分、ちょっとダメだったかな・・・
１０分ダイエットエクササイズ、ちょっと出来るようになった。
これがバテずに続けていけたら楽しいね。
ただ、室内でやると足の裏が痛い(＇ェ＇；)

なんてこった・・・・(ノω･、)ｸｽﾝ...
確かに昨日は胡麻かりんとうを結構食べた。
差し入れのシュークリームも食べた。
夜にガリガリ君も食べた。
・・・・がしかし、それ以上に動いた。
ダンバル体操やダイエットダンス、ウォーキング！
１万歩近く、歩いてるからそんなに増えてないと思ったけどな～～～(≡ε≡；)
でも、くじけません。逆に燃えますよ∑(#｀皿´ノ)ノ

昨日、ちょっと頑張ったんだけどね～(；´Д｀)
増えてるし・・・たかが３００ｇ。されど３００ｇ。
３００ｇの小麦粉を計る時のあの量を思い出した(;_;)
只今、便がでなくなって３日？4日？まず、これを出さないと・・だな！

めげないぜ！！！！！

さぁ～始まったよ。
自分に気合を入れております。
今、ちょっと動いてみたら汗が・・・・
ダメだ、今は仕事中だから、汗は流せない(；´Д｀)
今日からウォーキング＆チョンダヨン先生にお世話になります。