今日の予定は、スポーツジムと会社・自宅の往復で90分歩きます。
12月までに10ｋｇ減量する為 スポーツジムと、職場と
会社の往復のウォーキングと炭水化物を控えめにして
間食を減らして健康的に痩せたいと思い頑張ろうと思い
ます。
ゲスト さん
