体重動いた！と思ったら増えました。
あしたからがんばりますまる

本当に体重が動かない・・・・

今日の部活は先生がいなくてちょっと緩んでたから明日から気をつけたい。
明日は外周、筋トレもあるからがんばる。

夕食後にコンビニに行ってアイスとお菓子を食べてしまったので明日から絶対やめる。

さぁもう４日も経ってしまったからがんばらねば。

体重が全然動かない・・・・・・

やせもしないし太っても無い。
初日からサボりがちだったマッサージ、ストレッチ、柔軟、筋トレをしっかりやろうと反省・・・。

来週の大会が終われば部活で体力作りの練習メニューが増えると思うので体を軽くして楽に挑めるようにがんばりたい。
練習でがんばって食べるのを我慢すればきっとやせると思うからがんばる。

洋服着てはかったからよくわからないけど、とりあえず夜に親子丼を食べてしまったことに後悔・・・・・

今度からは気をつけます。

ダイエット１日目。
出来るだけ毎日更新して行こうと思う。

バレーボールはゲームパンツ短くて練習の時とか脚の露出が多いし、いろんな服を着こなしたりしたいからダイエットをがんばる。

目標は来年の身体測定までに４０代前半にいくこと。
去年の今頃は45kgだったからせめてそれよりは細くなれるようにがんばる。
ただ痩せるだけじゃなくてバランスよくマッサージ、ストレッチ、筋トレもきちんとやること。

身長160cmまで伸ばす。
来年までに160cm以上45kg以下になって、
新一年生にどや顔で脚を見せられるようになりたい。←本性

さぁ、これからがんばるぞ！！！