運動してるわけでもないし、カステラを食べてしまいダイエットしてるわけでもないのにこんなにやせたのでラッキー

夜中に味噌汁や大根の煮物やバナナを食べてしまい、体重を計ったら増えてなかったので安心した

夜中に人参の浅漬けと大根の皮のごま油炒めを食べてしまいました。カロリーは低いですがなるべく夜中食べないようにしたいです・・。

今日はチョコレート食べなかったのですが、昼間パン２枚にソーメンを食べてしまったのでこれからは炭水化物は一種類にします。