朝食:みかん1個
　　 ヨーグリーナ(チア入り)100cc
間食:みかん1個

昼食:ミートパスタ(小皿)

間食:ヨーグリーナ(チア入り)300cc
　　 クッキー1枚

朝食:麦ごはん
　　 豚カツ４切れ
　　 野菜ジュース(チア入り)

昼食:野菜ジュース(チア入り)400ml

間食:から揚げ棒

夕食:手羽３本