旗日３日目 一度起きたけどよく眠れた 朝 キャベツ・ベーコン炒め クリームチーズ８０ｇ 大豆一握り
セブンのハムカツ とりから７個 甘いコーヒー２杯 ネギ・なめたけ・卵２個 中華スープ お腹いっぱい 便通×
目標体重になるまで体重計に毎日のります
ゲスト さん
