朝　豆乳

昼　

夜　

朝　豆乳

間食　ピザポテト、カプリコ

昼　中華丼

夜　スシロー４皿・うどん　

トレーシー

風邪でダウン

朝　豆乳

昼　カップ麺、白米

夜　味噌汁、水菜サラダ、白和え、塩サバ、焼肉・長ネギ、白米

風邪ひいて栄養たっぷりの食事をガッついた( ;∀;)

朝　豆乳

昼　水菜サラダ、スコーン、柿１コ、ピノ

夜　小松菜ベーコン炒め、ポークステーキ、南瓜煮物、麻婆茄子丼

トレーシー

朝　豆乳

昼　おでん、飲むヨーグルト、ピザポテト、団子１

夜　南瓜煮物、水菜サラダ、マーボーナス、おでん、お吸い物

トレーシー

朝　豆乳

昼　チョレギサラダ、よもぎ団子２、スコーン

夜　おでん、さんま塩焼き、飲むヨーグルト

トレーシー

朝　スムージー

昼　お酢代、手作りピザ２切れ、飲むヨーグルト

夜　旦那手作りギョーザ、ピザ半切れ

トレーシー

朝　スムージー

昼　お酢大１、ピザポテト・・やっちゃったぁ～；

夜　ぶりカマ塩焼き、小松菜と豚肉のあんかけ、玉ねぎシューマイ、オニオンスープ、ジャコ天

トレーシー　

朝　スムージー

昼　酢大１、柿２個、じゃこ、納豆

夜　トマト、キャベツ、ピーマン春雨、ステーキ

トレーシー

朝　スムージー

昼　酢大１　スイートポテト

夜　松茸ごはん、土瓶蒸し、ピーマン春雨、ビタミン菜ツナマヨポン炒、ほうれん草ゴマ和え、スイートポテト

トレーシー