朝ごはん 食パン1枚 牛肉いんげん おでん ツナキャベツ
昼ごはん みかん二個 炊き込み御飯 インスタントスープ(70㌔)おでん(あつあげ、大根、ねりもの)

朝ごはん ピザ2枚 青汁牛乳 ブリ塩焼き
昼ごはん たらこ昆布おにぎり(178キロカロリー)
夜ごはん GODIVAチョコアイス ごはん ぶりお刺身 ブロッコリー ハンバーグ半分 卵焼き 食パン ブリ鍋残り チョコ2個 貝の干物

朝ごはん 生姜はちみつ紅茶
昼ごはん ハンバーグ ごはん キャベツ 味噌汁 目玉焼き
夜ご飯 たらこマヨ巻 サラダチキン チョコ 計380キロカロリー

朝ごはん ごはんちょっと みそ汁 キャベツ 目玉焼き 鶏肉里芋煮物 かぼちゃのパン
昼ごはん ホットサンド2個 ホットミルク 里芋 にんじん
夜ごはん かぼちゃパン 青汁豆乳

朝ごはん はちみつ生姜湯
昼ごはん おにぎり カップスープ 計 270キロカロリー
夜ごはん おにぎり まっちゃ豆乳 計340キロカロリー

間食 ラスク ウエハース

700カロリー以下かな（＾ω＾）

朝ごはん はちみつ生姜湯
昼ごはん 手作り卵雑炊
夜ご飯 根菜とチキンのサンドウィッチ スープ

間食 昆布

朝 みかん
昼 マルボーロ
夜 おでん ツナサラダ ハンバーグ半分 牛丼ごはん少し

朝ごはん ハチミツ生姜湯
昼ごはん トロサーモン巻き インスタント味噌汁
夜ごはん チョコパン ラフランス