ああ…
明日からがんばります！
ダメだこりゃ…

ダイエットは、いろいろやりました！
で、結論です…
いや、ほとんどの人が思ってるのではないかと…
美味しい料理は、高カロリーが多い！
低カロリーは美味しいと思えないのが多い！
もちろん、個人差があるとは思いますけどね…
身体に良いと言われるのも美味しくない気がしてならない！
身体に良いのになぜ美味しくないの？！
美味しくなければ食べたくないじゃん！
なんで身体に良くない料理が美味しいの？！
もし、身体に良くて太りにくいのが美味しいなら、
きっとこれほどまでは太ってなかったと思う。
すいません、意志の弱い嘆きです…

想定内です…＾＾；
昨日より体重増加ですけどね…
なぜって、今日は外食したので＾＾；
しかも…ラーメン…夫の希望で＾＾；
ラーメンに餃子まで食べちゃった…
ダイエットしてないじゃん！って言われそうです…
ストリックには出来ません。
とりあえず、体脂肪は減ったし、増えたのも一キロ以内なので
想定内です！
明日からまた頑張りますｗ

でも、なんで　　なんで　　美味しい食べ物はカロリーが高いの？！
というか、糖質が多いのって美味しい気がしてならない！
ん？だから太ったのか…
糖質中毒だと思う…
私はタバコも吸わないし、お酒もほとんど飲まない（お付き合い程度）
なので、禁煙や禁酒は全く辛くないのです。
でも、甘いもの禁止は、辛いようです…トホホ…

今日からブログを始まます＾＾；
なんとも恥ずかしい体重と体脂肪です…どうしよう…
タイトルのようにとにかく意志が弱いので、反面教師に見てください＾＾；
ストリックな事は出来ません…運動苦手というか嫌い…観戦は好きｗ
３人の育児に翻弄してます…トホホ…

さて、いろいろやってきたのですが、今はＭＥＣ食に挑戦中。
１、肉２００ｇ、卵３個、チーズ１２０ｇを毎日食べる。
２、ひと口入れたら箸をおき、３０回よく噛んで食べる。
以上なのですが、出来てないです…『２』の方が特に…＾＾；
忙しくてつい忘れてしまいます。