昨日は午前中勉強会で、夕方からは娘の学校のことでお出かけしました。

いつも２０００歩行かないくらいなのに3倍以上歩きました!!

そのおかげかな・・・・今日は若干減ってた＾＾


今、年末大掃除大会と勝手に銘打って

本日、トイレに取りかかりました＾＾


換気扇。壁。小物。窓のサッシ。そして、便座＾＾；


ﾒﾁｬクチャがんばったはずなんだけど
あの狭い中、歩数が伸びるはずもなく。。。。。。。

歩数で考えたらﾃﾝｼｮﾝさがるわ～～～と

あえて、今日は歩数無視にします！


家事に時給がついたらﾒﾁｬクチャ高くなりそうだなぁ。
普通の仕事の方が、人間関係は大変だけど、
労力的には、断然家事の方がつらいと思う今日この頃でした。

髪の毛染めてきました！
ナチュラルブラウンからピンク系に色を変えてみました。。

気分も一新して、痩せられるように頑張ります！

朝ご飯、昼ごはんまとめて・・・・濃厚ショコラスフレ　はちみつレモン

夜ごはん：キムチ鍋

昨日は、風邪をひいてしまい、ゴロゴロしてしまいました。
あー、なんとか頑張ろうと思ったのに…。

体重も戻って増えたしー。

まだ、頭が痛く、喉も痛いので、
無理しないように頑張ります！

朝ご飯:：スムージー、ポテトフライ1切れ
なぜか今日はもうお腹が空いてるような。
頑張れ！私！

ヤッパリ、たえられなくて、
人参とトマトでホットスムージー作ってしまった。
他のものには手をつけないように我慢我慢！！

昼ごはん：お弁当の残りのオムライス

夜ご飯：白菜と豚バラ肉のミルフィーユ・スンドゥブ・餃子2個



 

ﾀﾞｲｴｯﾄ2日目！

昨日は、間食我慢して、食事の量を減らしました。

そしたら、少し減ってた。。。。。

幻覚と、思いこむことにして・・・・まだまだ、頑張ります！


朝ご飯：スムージー

昼ごはん：紫イモのチーズケーキ
何か食べたいけど。。。。チーズケーキ食べちゃったからやめとこう！

夜ご飯:和風スパゲティ1/3量・ささ身フライ2切れ・春雨スープ


 

今日から始めました!!
絶対、痩せて見せます！

まずは、誕生日までに-2キロかな～。

朝ごはん：りんご・ばなな・ヨーグルト・はちみつ・牛乳でスムージー

昼ごはん：親子丼風～お麩丼・切干大根

夜ご飯：塩昆布とレタスのチャーハン・もやしと豚肉の炒め物・大根とねぎとわかめの味噌汁


紫イモのチーズケーキ作りました。
本当は夜食べたかったけど、我慢・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ていうか、今日は、間食したくてしたくてしかたなかった
それだけ、いつも何か食べてたのかもしれない。。。。

明日も頑張るぞぉｗ