朝：茶碗1杯の混ぜご飯、キャベツとモヤシの味噌炒め、卵焼き４分の１、ウインナー2分の1、茶碗蒸し 昼：大麦若葉&バナナドリンク、10枚切り食パン1枚、キャベツとモヤシの味噌炒めの残り少し 夜：麻婆春雨
継続させること目標に！
ゲスト さん
