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日記
キャベツ
コメント
キ
9月目標、56kg➡︎54kg、153cm
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1
3
6
全期間
2016年9月
2016年8月
2016年1月
9
月
8
日
(
木
)
55.4kg
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9
月
7
日
(
水
)
55.5kg
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9
月
6
日
(
火
)
54.9kg
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9
月
5
日
(
月
)
55.3kg
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9
月
4
日
(
日
)
56.1kg
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9
月
3
日
(
土
)
55.9kg
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9
月
2
日
(
金
)
55.5kg
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月
1
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(
木
)
55.9kg
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3
今月の目標
56kg➡︎54kgを目指します。
低糖質ダイエットをメインに
夜は特に、白米でなく豆腐や納豆を積極的に
野菜を意識して食べること
体重は毎日測ること
10月目標は、51kg➡︎48kg
ゲスト さん
