9月目標、56kg➡︎54kg、153cm:ダイエット日記.com

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9月目標、56kg➡︎54kg、153cm

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1 3 6 全期間

9月30日 (金)

54.8kg

目標には届かなかったものの、
これからも少しずつ
頑張ります(^o^)/

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9月29日 (木)

54.7kg

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9月28日 (水)

54.8kg

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9月27日 (火)

54.6kg

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9月26日 (月)

55.0kg

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9月25日 (日)

55.7kg

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9月24日 (土)

56.6kg

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9月23日 (金)

54.2kg

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9月22日 (木)

54.3kg

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9月21日 (水)

54.6kg

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9月20日 (火)

55.1kg

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今月の目標

56kg➡︎54kgを目指します。

低糖質ダイエットをメインに

夜は特に、白米でなく豆腐や納豆を積極的に

野菜を意識して食べること

体重は毎日測ること

10月目標は、51kg➡︎48kg

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