やばいまじで三日坊主すぎるぅ…

夕飯をキャベツとむね肉チンしたやつにしてるからか
地味に痩せたぁ
筋肉痛おさまったからバレビュせねば！

日曜のバレンタインデー
主人に何か作ってとねだられて作った
苺のショコラパリ・ブレスト
そしてまたも買い食い海鮮丼
しこたま食べたわりに増えてはない！
レッツポジティブ^^

やばい
サボりぎみ！
運動大してしてないのにやりたくない気分が続いてます

頭痛の為、記録のみ

体脂肪は地味～に減ってってるが
体重はなかなか落ちないなぁ
まぁ、大した運動してないからだけど！
リビングでフラフープしたら、ワンコがびっくりしてたｗ
フラフープは滑っちゃって全然回らなかったので
地肌でやらないと回らないと思う


とりあえず今日は晩酌のお菓子食べなかったの偉い！
桜でんぶ探してスーパー回ったのも偉いｗ

この土日は誘惑に負けて晩酌中にお菓子食べてしまった…！
しかも土曜日は飲み過ぎて二日酔いになって一日寝てたし
夕食は二夜とも外食とか腑抜けておる！
そんなダメ生物を生暖かい目で見てくれる主人に申し訳がねぇ
げ、月曜日から頑張るから…！

さて
水平足踏みやら、無駄な動き（気が向いた時にうねうね動く）をしているおかげか
お通じが良いです
地味な運動頑張っていこう

今日は晩酌しないで早めに寝てしまった
昼寝しないよう気をつけないと！
100歩水平足踏みも出来ました
後少し何か運動足せないかな

☆朝晩、100回ずつの水平足踏み実施
たった100回なのに足の付根が軋んで、息切れをおこす…！
☆晩酌のお供のお菓子を一人で耐えれた
ガリな旦那には食べてもらわなきゃなのでお菓子は引き続き購入せねば！


相変わらずの便秘
夕食後に毎日200gヨーグルト食べてるんだけどなぁ
腰回しが便秘に効くそうなのでフラフープしようかしら

…って、昨日より増えてるんですが…？ｗ

久しぶりに体重計に乗って愕然とした31歳の夜…。
ガリな旦那を太らせようと毎日摂っていたお菓子と晩酌は
老犬と共に引きこもる日々を過ごす専業主婦を簡単に10kg太らせたのだった。
----よのんの戦いが今、始まる…！