朝 ご飯1杯 味噌汁1杯 マカロニサラダ ウインナー2本 卵焼き2個 約440キロカロリー
朝 ご飯1杯 豚汁1杯 バナナ1本 ポテトチップス 牛乳1杯 昼 おかゆ1杯 ハンバーガー1個 夜 パン1枚 肉まん２つ おかゆ1杯 牛乳1杯
朝食 パン2マイ マカロニサラダ 卵焼き2個 牛乳コップ1杯
昼食 ご飯1杯 トマト・きゅうりサラダ 卵焼き4個 ミニハンバーグ2個 鯖の焼いたの
夕食 おにぎり1個
運動 水泳1キロ ランニング30分（4キロ）
ゲスト さん
