昨日は、おやつつまみすぎからの、若干ドカぐい。

無駄食いしたもの
八つ橋
うまい棒（たこ焼き、シュガー）
アーモンド
くるみ
八朔
オニギリ

あんまり体重戻ってない。
昨日はマッサージしなかったせいか、足いつもに増して
足がふとーい。
むくんでるということにしておこう。

カロリー調整がんばろ。

昨日ドカぐいしたら、案の定1キロ増し。
今日から頑張ろう！

今日の無駄食い
ジャイアントコーン（赤）
ローソンのワッフル（ショコラ）