今月の目標

昨年３月結婚。
結婚前は１５５cm、５４kgで太めであった。
しかしながら、結婚して仕事を辞め、入院までしたら一気に５７kgから５８kgまで増えた。その間に妊娠、流産。

てんてこ舞い。

これじゃいかんと奮起するものの、３日断食で５４kgまで落としても数日で増える。繰り返し。

こりゃいかんと明日はとりあえずりんご断食１日。
今後は朝はりんごと小松菜のスムージー。昼は納豆ご飯と味噌汁。夜は炭水化物抜きで野菜スープ中心とおかず。とにかく小食を心がける。

妊活にも体重落とすにも炭水化物抜きが効果的のようだが、資格試験勉強もしているので、炭水化物を抜くと脳が働かないし、一生やれるものではないので上記でやってみる。