間食はオーガニック豆乳です！

あーしかししかし、昨日は
嫌なことからいいことに変わった
変動変動日でした

今日はコナミのバイオメトリスク、体験日！

いやー、しかし私も行動早いな(･･;)

みなさんはじめまして、みぃです！✨
早速ですが、私のスペックとダイエット経過を書いていきます(￣▽￣)！


★☆体
157cm/57.1kg 31.5%
(家で測った時の体重体脂肪)
★☆生活
最近は7.30-8時起床、14-22時から仕事をして
24時に寝てます。たまに18-2時勤務。
結構ダラダラ食べる方なので、夜以外は
ゆっくり食べてる感じです。
夜はなぁ～、仕事中だから少し早食いかも(･･;)


おととし→
看護師になり(21歳)お金がたくさん手に入り
補正下着や高額エステにつぎ込む。
食生活も運動習慣も最悪なので、
痩せるわけがなくお金を無駄に。
カーブスジムにその後はいるが、
ぶっちゃけデブが5日間も野菜だけで
生活出来るわけがない。
だったら痩せてるんだよなぁ(^_^;)
少しは体重も落ちるが、途中退会。
(意思弱いなぁ……)

さくねん→
ライザップに出会い入会する。
運動はこなせるが、糖質をとらないせいで
毎日フラッフラに(^◇^;)
食事制限守れず筋トレと水泳でダイエット。
1ヶ月で体脂肪のみ3%落とす。
30%真ん中くらいまでいき
見た目は前よりかなりほっそりする…が、
夏場でイベントやらなんやらで誘惑があり
辛さのあまり食にはしる(最悪)。
過食の原因に職場ストレスもあり退職。
ぶらぶらしながら生きているが、
縁あって叔父の漫画喫茶でバイトを始める。
過食ほどではないが甘いものはやめられない…。
現在にいたり…



ことし 2/22→
自己流スーパー糖質制限、
レッグマジック、水泳ダイエット開始
62.4kg 34%くらいあったかな
最初はみるみるうちに減っていくけど、
多分水分がほとんど。
その現実を後日記録します 笑
水泳はガンガン泳いでました、
1kmから1.5kmくらい。

ことし 3/22→
ダイエット内容そのまま。
57.8kg 31.5%
ここで、糖質制限も1ヶ月たったし…と
カロリー制限と糖質を
摂り過ぎないように気をつける食事へ。

ことし 3/20→
運動は続け、摂取カロリーは1500kcalくらい。
57.6kg 31%
(せーりきかんでした)
ここで、ダイエットに成功した方のブログを見る。
バイオメトリスク…
どうやらライザップやカーブスのよに
極端な食事制限をせずに、筋力をあげ
痩せやすい体づくりをしてから有酸素運動を
取り入れダイエットに励むプログラムのよう。
しかも、レトルト食品を朝夕分購入できるシステムあり。
…って、
米100g(おかゆらしいが)も食べていいの！？
他の個別ジムは糖質カット主義！！
だったからこれは嬉しい、
詳しくはわからかいけどフルーツも
たべていいみたいだし……
これなら私も続けられそう！！
炭水化物が食べられるならお腹にたまって
暴食に走りにくくなるのです、私。

と、私は次の日早速たいけんを
申し込んだのでした∑(ﾟДﾟ)
…もうこんな生活終わりにしたい。
周りの友達はおしゃれして彼氏いて
海行ったり、楽しいことしてる。
私は…
彼氏もいないし最近ずっと仕事仕事仕事。
楽しみが食しかない(T ^ T)
体の基礎作りをし直さないと
いつまでたっても痩せられないのだ。
リバウンドの繰り返し。
自分を嫌いながら生きるなんて、いやだ…
自信もてるようになって、たくさん楽しい事して
意中の彼をゲットするぞぉ～！(>_<)