朝：菓子パン一個
昼：
夜：

間食：


体重はあまり落ちてないです…
日記を書くのもストップしてしまっていました。
ダメですね！こういうことをしっかりやっていかないといつのまにか食べ過ぎてリバウンドー！なんてことになりかねないです。

友達にお寿司にいかないかと誘われるんですが、断りきれなくて悩んでしまう…
甘い誘惑に打ち勝たねば私は一生ぽっちゃりとした体型で過ごさなくてはなりません。
今回は断ることにします(;_;)

コメント嬉しかったです！ちゃんとがんばります!!

皆さんの食べているヘルシーなものオススメとかあればコメントしていってほしいです。
見習って真似してみようと思います！

食べたもの
朝　寝てました…
昼　豆乳　お土産にもらったお菓子（2枚）　からあげ５個
夜　煮物（油揚げ　こんにゃく）　ミニクロワッサン3個　野菜ジュース

食べ過ぎた気がします…!!!
やばい...!

運動　一時間犬の散歩兼ランニング




 

朝　寝てた
昼　食パン（1枚）　豆乳　
夜　お刺身（ご飯は無し）



運動：ばいとで少し動いたくらい

秋に好きな人と会います。そのために目指せ40㌔代
可愛い洋服を堂々と着れるようになりたい