今度こそ

つばさ73 [ 1107 ]
グラフ期間 [ 1 3 5 7 全期間 ] 日記
8月19日 (土)
体重 62.2kg 体脂肪率 36.7% ダイエット

起床歯磨き◯
乳酸菌飲料


お盆前に体重戻ったなり(๑˃̵ᴗ˂̵)
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8月18日 (金)
体重 62.8kg 体脂肪率 37.3% ダイエット

起床歯磨き◯
乳酸菌飲料◯
✖️

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8月17日 (木)
体重 63.1kg 体脂肪率 37.9% ダイエット

起床歯磨き◯
乳酸菌飲料


減ったぞ~
今日も調整、頑張ろう。
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8月16日 (水)
体重 64.2kg 体脂肪率 37.6% ダイエット

起床歯磨き◯
乳酸菌飲料◯


昨夜よりは減るが、1.5キロ増なり(-_-;)
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8月15日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット

起床歯磨き✖️
乳酸菌飲料✖️


食べ過ぎて、体が重いなり。
家に戻り、体重測る。。。2キロ増えてる。
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8月14日 (月)
体重 体脂肪率 ダイエット

起床歯磨き◯
乳酸菌飲料✖️

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8月13日 (日)
体重 62.7kg 体脂肪率 37.0% ダイエット

起床歯磨き◯
乳酸菌飲料◯
✖️

姪っ子ちゃんを連れて、実家へ。
増量必死なり(๑˃̵ᴗ˂̵)
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