雨のため外でウォーキングできず。。。
家で娘と遊んでストレッチ！

納豆と野菜たっぷり燃焼スープ
ヨーグルト！

離乳食って栄養たっぷりで低カロリーで勉強になるよな～っていつも思う！

あー早く初めて海を見てはしゃぐちびさんを見てみたい。
ちびさんの笑顔を糧に頑張ろう！！！！

目指せ！健康美人体形！

献立予定　９日～１５日
月　納豆　燃焼スープ（好きなだけ）　８時間以内
火　キムチ　燃焼スープ（好きなだけ）　８時間以内
水　ササミ　燃焼スープ（好きなだけ）　８時間以内
木　納豆卵焼き　燃焼スープ（好きなだけ）　８時間以内
金　キムチ納豆　燃焼スープ（好きなだけ）　８時間以内
土　ササミ　燃焼スープ（好きなだけ）　８時間以内
日　ヨーグルト　燃焼スープ（好きなだけ）　８時間以内

飲み物はルイボスティー

運動
１時間のウォーキング　スクワット　体操
週に３日は半身浴

体重も大事だけど見た目が一番大事！
毎日同じ位置で写真撮影！１週間ごとに比較する！

明日きちんと守れたかまた更新！