目指せ！健康美人体形！ 献立予定 ９日～１５日 月 納豆 燃焼スープ（好きなだけ） ８時間以内 火 キムチ 燃焼スープ（好きなだけ） ８時間以内 水 ササミ 燃焼スープ（好きなだけ） ８時間以内 木 納豆卵焼き 燃焼スープ（好きなだけ） ８時間以内 金 キムチ納豆 燃焼スープ（好きなだけ） ８時間以内 土 ササミ 燃焼スープ（好きなだけ） ８時間以内 日 ヨーグルト 燃焼スープ（好きなだけ） ８時間以内 飲み物はルイボスティー 運動 １時間のウォーキング スクワット 体操 週に３日は半身浴 体重も大事だけど見た目が一番大事！ 毎日同じ位置で写真撮影！１週間ごとに比較する！ 明日きちんと守れたかまた更新！