8キロを痩せたい

日付
519 ()
o(TヘT)o
53.0kg

ギャラクシー S7 ケース ルイヴィトン 手帳型
「http://snicase.com/goods/p-340.html」の担当者ミヤです。
運8キロを痩せたいです。
食事の方はなるべきエネルギーが低いものをたべていますが
やっぱり無理でしょうね、毎日白湯や野菜や果物などを食べて
元気を出さないだし、眠くなりたいだし
肉とケーキを食べたい(T_T)
どうしればいいでしょう


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今月の目標

ギャラクシー S7 ケース マイケルコース 手帳型「http://snicase.com/goods/p-161.html」の担当者ミヤです。運8キロを痩せたいです。
ダイエットの一番いい運動は水泳のこともよくわかった。
先週三回水泳に行きましたが
その後腹がすっごく減った、食べることはどんどん増えてきた
体も~ショックを受けた(′;ω;`)