まじでやるぞーーーーーーー。
日記主　ゆめめめ
154センチ　49.5キロ（胃の内容物なし）
体脂肪率28.0％

悩み：便秘、猫背、顔がブス、性格が意地悪。
好きな食べ物：キュウリ、トマト(どちらも金山寺味噌をつけて）
好きな飲み物：ジャスミン茶、ラベンダーティー。

子供の頃はガリガリ、20歳で63キロまで太り、24歳で超無理して43キロまで
やせるが２年で53キロまでリバウンド。一生涯のパートナーがガリガリ体型が好き、かつ自分もその体型が好きなので一念発起。
デブはやはり怠惰の固まり(病的は除く）だ。

座右の銘は　無知の無知は知の終焉である。
ニコ生で夜のお散歩配信予定。ラジオ感覚でお話しできたらと。
ツイッターも今日開設します。

一度自己紹介もかねてこの時間に更新しますが、
また夜、今日の報告として更新します。

必ず、
一日の間に何を食べたか、
いくらかかったか、
各一食の合計のカロリー
運動量などを載せていきます。

期間は８月１日まで。
それまでに40キロいきます。
無理のない範囲かと。

見ていただけたら
面白いものが見れると思うので
毎日の更新をお楽しみに。

ちなみに今は１ヶ月半かけて、運動のしやすい体重まで3.5キロ落としました。
リバウンドは簡単にしない無理のない感じです。
運動はこの１ヶ月半で歩きと食事制限（時々炭水化物ぬき、糖質抜き）、水２リットル飲むことしかしていません。
しかし、好きな食べ物はひたすら食べていたので、ストレスはさほどなかったように思います。

これからの２ヶ月と１週ちょっとは
かなりきつめに管理していこうかと思っております。

体の様子をきちんと把握しながらしぼり始めます。
多少無理してもやせたい方は、ご参考までに。