今日は休日なのでやらかしました。明日は断食です。体重も明日計ります。

朝野菜ジュース、お粥
昼お粥
夜なし

落ちてるけど明日休みだからなー！なるべく抑えないと！お酒飲みたいけどなーうーーん。明日の自分よ頑張れ（笑）

47キロ台突入

朝野菜ジュース塩あめバナナ
昼サラダチキン野菜ジュース
夜なし

自転車通勤
明日はお粥を食べよう！明後日の休みが強い。休みの日は誘惑が、、、

朝冷奴梅干
昼グリーンスムージー、蒸し野菜
夜なし

自転車通勤40分

全然減ってない（ ; ; ）

朝冷奴に搾菜のせたやつと野菜ジュース
昼サラダチキンハーブと野菜ジュース
夜野菜ジュースののこり

帰りはバス乗ってしまった。明日明後日は自転車通勤しよう。明日からも節制するぞ

朝昼、野菜ジュース

帰り歩き50分

初めて2日目で生理（ ; ; ）でも続けていこう！
貧血注意して頑張る

１日目。
断食。
帰り歩き１時間！
明日は野菜ジュースで過ごす！
がんばろ
洋服が届いだが夏服着ると醜いものがみえてくる。。やる気が出てきた！