昨日食べ過ぎによる急激な増加。

56.9kgあったから
－0.7kg♡♡♡

朝ごはん▷野菜ジュース
昼ごはん▷牛肉温玉うどん（小）
げそ天ぷら
コロッケ
アイス
夜ごはん▷なし

∞----------反省点----------∞
食後のあとの甘いものだめ！
3食分けて食べること！
昼に偏りすぎ～