身長156cm 51kg
見た目重視のダイエット！

今日は食べるつもりなかったアイスはもらいものだから食べてしまった、、！でもハーゲンダッツでめっちゃおいしかったからよしとする！そのぶん筋トレしっかりやるぞ！
朝 おにぎり小さめ一個
トースト 一枚 ブルーベリージャム
目玉焼き 醤油

昼 お弁当 冷凍食品

おやつ ハーゲンダッツのアイス

夜 ご飯一杯 納豆
チンゲンサイ
味噌汁
お刺身 5切れ
ごぼうとお肉の卵あえ