本日の食事内容（890kcal）
----------------------------------
朝　　納豆トースト（320）
昼　　おにぎり弁当（570）
15:00 サノレックス
夜　　なし
----------------------------------

運動　通勤往復（-360kcal）

仕事でトラブル発生・・・

でも食事はがんばりました。

本日の食事内容（914kcal）
----------------------------------
朝　　ファミマのたまごサンド（302）
　　　冷たいコーンスープ（143）
　　　豆乳（96）
昼　　セブンの冷しゃぶサラダ（373）
15:00 サノレックス
夜　　なし
----------------------------------

運動　通勤往復（-360kcal）