プール1時間やってきましたー！
泳げないから歩くか、ビートバンでひたすら
ばた足で泳いでました！
クロールするよりもばた足で泳いだ方がキツいと
思うんだが、、

いやー。今日は朝から大変だったけど
とっても有意義な一日になりましたー！

朝➡ごはん、ふりかけ、春雨サラダ、
昼➡ビビンバ、サラダ、みそ汁
夜➡そうめん、ゆできゃべつ、鶏肉のハーブソテー&きゃべつ炒め

食べすぎたかな？

昨日からジムに通い始めた！
1時間歩いてた！
ま、すぐには結果はでませんよね！笑

今日は会社の飲み会だからジムに行けない。
なので、朝は最寄り駅を使わず30分歩きます！