とりあえず体重測定したらとってもおデブ結果... 始めた豆腐ダイエットが本当に聞くか不安になってきた...(°_°)

朝: ご飯 お茶碗一杯 鶏肉の甘辛炒め？6個くらい
スープ 具沢山中華風
昼:お弁当 ご飯茶碗一杯 鶏肉のやつ きゅうり5個？切ったやつ レタスひいてあるもの ソーセージケチャップ
夜:豆腐 納豆 鶏肉のやつ ごま日でいっぱいかけました
お味噌汁 菜っ葉と蕪？たまねぎ

実習のメンバーにとても健康志向の子がいて、色々教わりながら毎日お勉強✏️ 座って太ももあげて、ペットボトル挟んで～を繰り返し。今日は30分歩かず帰ったから、明日はゆっくり歩いて汗かいて帰ろう！蒸し暑いらしいけど～