12:00生姜焼き お味噌汁 サラダ
21:00一日ビタミン100cal
シーフード323cal

食べてしまった‥‥

15:00サーモンとほうれん草のクリームスープパスタ160cal
抹茶アイス62cal
21:00野菜ジュース82cal
一日ビタミン100cal
生もみじ

11:00グリーンスムージー80cal
12:15野菜炒め 味噌汁
14:00カフェオレ
21:00一日ビタミン100cal
青汁×飲むヨーグルト350ml

16:30プリン1つ195cal

21:10鳥唐揚げのパスタサラダ308cal
一日ビタミン100cal
青汁×飲むヨーグルト300ml