もう少しで生理が終わりそうで、イライラもすごくよくなったので、前向きに体重が計れた！おお！減ってる！！！なんもしてないのに・・・私の場合生理の10日前くらいからイライラが溢れてきて、物にもママにも八つ当たりしてしまう。イライラしたら、生理前だとなんとなくわかる。

何もしたくないって時がある。最近がそうだった。でも、ちょっとでいいからきれいになろうとどこかで意識したら、どっかに変化ってあるみたい。


ためしてガッテンのグラフにも鼻歌でも歌いながらつけてみる！


今日は朝クラッカーを食べただけで、やることがありすぎて食べてないんだったや。


だから、こんな忙しい時間もダイエットなのだ。もしもこのままむしゃむしゃたべたら元の木阿弥だけど、それでもいい。また違う方法考える！

ママと二人でピザを食べました！お昼です♪最近ピザが頭の中にあって、どうしても食べたいのね、とママに提案してみたら、ピザいいね、ということに。8切れの4枚をむしゃむしゃ食べてしまいました。
最近、女子会とかで食べる機会が多かったりすることもあるかもだけど、昔と比べ、ちょっと太ってることが許されるようになったのではないかと思います。加奈子ちゃんとか、ナオミちゃんとか。
もちろんそうなるのは心のストレスになるかもだけど、そう、女子会で食べたりすることは楽しみであり、大好きなものを食べるのは本当に気持ちいいもの。食べるものを一番ジャストな方法で食べたい！女子会を断ってしまうとぎすぎすしてしまいます。だからわたしは、ピザを遠慮なく食べたのです。
もちろん、その後の付けが回って太ってしまうことだっえわかっています。そこで、何をするか。それがダイエットをするということなのだと思うのです。しゃんしゃん歩くとか、エクササイズをするとか。心の問題だとしたら、最近自分にストレスを与えるのはなんだ、と考え、私の場合ダンベルや生理がきたからだとわかったのです。

だから、のんびりゆったり調整しながら、自分の心と相談しあってダイエットからストレスをとって、一個だめだったら一個頑張る！と私は思っています。