朝:フレンチトースト1/2
　トマト
昼：冷しゃぶそうめん
夜：

夜は幼稚園の役員の飲み会！
蒸留酒と枝豆で乗りきろう。　

朝：珈琲　ヤクルト40
昼：納豆サラダ
夜：豚丼のご飯なし
間食：ヨーグルト、煎餅×3

いい天気！やっと夏らしくなったー。
シーツ洗って布団干すぞ！
夏休み明けには身も心も軽くありたい♪