気持ちを新たに、もやしダイエットはじめます！
部屋の片づけもそろそろ終わりそう！
きれいになった部屋で、自分もキレイになれたらいいな！

もやしを主食にしていくのは、だいえっとのためというか、完全に節約のためですね笑
最近すきなように食べていたら、食べ物のありがたみが薄れてきてあんまりおいしいと感じなくなってしまったのです。
そして、甘いものが食べたくなってしまう原因がわかりました！！

「しょっぱいものを食べ過ぎ」

シンプルですが、おそらくこういうことです。(笑)
とりあえず、しょっぱいものを控えて、水分をとるようにし、
しばらくはシュガーレスの飴でがんばります！

あと、一か月の食費をきめます！ちゃんとその中でやりくりしましょう。

一万円。それ以下はオッケーですが、それ以上はだめですよ。

朝　アボカドの豚肉巻ソテー
　　ミネストローネの残り
　　キャベツナ
　　食パン一枚

　カルピス１５０ミリリットル
　
昼　和風トマトチキンソテー
　　ゆず冷ややっこ二個
　　ツナキュウリポン酢和え
　　
お茶

昨日バイト受かってた！あといろいろ追試受けたりで大変。運動する時間がない。という言い訳…もう夜走る？
そうだ、朝起きれなくて走れなかったら夜走るルールに変更しよう！軽ーく食べて、走ろう。てことで今日は夜９時から一時間走ります！
　　

朝　ミネストローネ　バター塗りパン　トマトオムレツ　キャベツナ

昼　フルーツぐらのーらドカ食い(;^_^A

朝　だし巻きサンド

昼　夏野菜カレー

かき氷　クッキー

夜　カレーラーメン

白桃１７アイス

昨日、おとといは胃腸炎でダウン。
果物とおかゆとポカリ生活だった。

今日の夜ごはんから、好きなものを食べ始めたよ！

朝　なし
昼　なめたけしょうが冷ややっこ
　　トマト一個
夜　塩パン
　　チーズトースト

バランスは非常に悪いが…あしたから頑張るよ。
明日は計測日なので、今日は夜に筋とれもしておこう。

運動

朝２０分ランニング

食事

朝　しょうがとなめたけの冷ややっこ
　　味噌汁
　　パプリカの煮びたし
　　イワシのから揚げ二尾
　　キャベツとツナのマヨサラダ

昼　パエリア
　　キャベツツナのマヨサラダ

♪美味しいこんにゃくゼリーマンゴー味

夜　パエリアの残り
　　キャベツの塩もみとツナのサラダ

今日は、すごい健康的に過ごしたけどダイエット終わってからの暮らしだな、コレ笑
昨日寝るのが遅くなっちゃって、朝も時間なくてあんまり走れなかったし昼間勉強中に寝ちゃったし集中できなかったのが痛い…

早く寝ること！！

朝
ウェルチ
味噌汁
ごはん
なっとう
とろろ
あさりのバター蒸し
トマト半分

昼
せみぎょうざ
ごはん

おやつ
こんにゃくゼリー３２キロカロリー

晩
あさりともやしととうふの海鮮スープ餃子一個入り
とろろがけ冷ややっこすこしだけ

台湾の宿取ったら現実味出てきた！たのしみ～～♡四日間も！！
また計画立てよ。

あと今日はショートパンツ履いたよ！！！成長(´;ω;｀)

twitterやっててもろくなことないなあって最近思ってきた。
どうでもいいことしかないし。

やめようかなあ…まあ、普段あんまり見なければそれでいっか。
何日間見ないで過ごせるかやってみよ。(笑)
これも脳のダイエットやな