体脂肪　23.5％
朝--プチワンタン1杯（豆腐入り）　
昼--カレー
夜--焼豚　ししとうとシメジ煮　野菜スープ　
　　　ととろごはん　ビール1缶
☆--コーヒー　クッキー2枚　
　　　じゃがりこ　ワイン1.5杯　チーズ1切れ
夕方の間食は止めないと～～(;-_-;)

　 体脂肪　23.5％
朝--プチチャウダー1杯　パイナップル＆ヨーグルト　コーヒー
昼--えび天巻き寿司5切れ　いなり3個
夜--野菜いため　さつまいもの煮物　冷奴　チキンボーン
☆--チューハイ1杯　ダイエットビール1缶
今日は意識して間食少なめ♪

　 体脂肪　22％
朝--トースト1枚　牛乳　コーヒー
昼--きつねうどん　お好み焼き2切れ
夜--カレー　サラダ　チーズ1切
☆-和菓子1個　チーズ3切れ　ワイン1杯
春のダイエット計画スタートします♪
日付をみれば、ちょうど4/1。
キリもいいことだし、頑張るぞ～～～。
でも、今日はとっても食べ過ぎたの・・・(-_-#)