8月も今日で終わりだね。

今日の夕飯は19時までに食べる事が出来た！
理想は18時だけど昨日よりは早い！

ウォーキング9125歩

13:00 カツ丼

19:00 海苔巻きの中太巻き2本( ネギトロ、サーモン )
イカオクラ
卯の花
チキンソテー
コーヒー牛乳

最近コーヒー牛乳にハマって困ってる！
牛乳で薄ーくするんだけど、それでもやっぱり砂糖は入ってるし…。
制限すると余計飲みたくなるから、しばらくは気にしないようにしよう！
明日、9月からも頑張ろう！

今日も昨日と同じく、夕飯は21時だった。

レディースデイの前なのでイライライライラ！
うまく行かない。・°°・(＞_＜)・°°・。

気を取り直して！明日は18時までに夕飯、と、出来るだけ自炊やってみよ～❣️^o^

今日のウォーキングは6000も行かなかったけど少しずつ増えるといいなぁ！
1日8000歩が目標！

昨日一万歩越えしたせいか、夕方寝てしまった！
あんまり昼寝はしたくないけど、疲れてたのかな？
謎…。

8:00 バナナ
豆乳

13:00 たれ漬け唐揚げ
たこ焼き
ご飯

21:00 アナゴ丼
サラダ巻き2コ
お稲荷さん2コ
ハマチお刺身
鳥唐揚げ

用事があって夕飯遅くなってしまった´д` ;
しかもお腹減りすぎていっぱい食べた。
こうやって書いてみると、太りそうな物いっぱい食べてるなぁー！
そして野菜不足！！
お昼は好きな物でいいけど…。
明日から出来るだけ自炊してみようかな^o^

ウォーキング11750歩

朝  バナナ
      豆乳

昼  お寿司

夜  焼うどん
     酢豚
     唐揚げ1コ
     チャーハン少し


運動の為にポケモンGOやってるけど、やたらお腹が空く！。・°°・(＞_＜)・°°・。
そして今、身体が溜め込みやすい時期なのでとにかく何か食べたい衝動にかられる´д` ;
夜結構食べてるなー。あんまり色々頑張ると、後で爆発するから、しばらくは食べる時間を意識してみよー^o^