運転免許証の写真みて...

日付
920 ()
86.3kg 46.3%

バタバタしていて日記をサボってました....

一昨日からココナッツオイルを飲み始めました!
毎日快調です!


日付
913 ()
(‾□‾;)
86.0kg 47.3%

昨日日記書き忘れちゃった...

今回は生理終わってもお腹がすいてしょうがない...
仕事中もお腹がすいちゃう...

でも、食べ過ぎないように我慢!!!
夕飯もまだ食べたいけど...我慢!!!

四股踏みスクワット!!!
内股にきくスクワット!!!

頑張って続けてます!
少しでも減っていくといいなぁー

日付
911 ()
( ▽|||)サー
86.8kg 47.3%

あれ?昨日より増えてる...


夕飯に餃子を食べたからですね...


1日イライラしまくって怒りっぱなしの1日でした...

昨日は太ももの内側にきくスクワット30回!
普通のスクワット30回やりました!

今日は内側のスクワット30回やります!



日付
910 ()
(‾_‾|||) どよ~ん
86.5kg 46.9%

運転免許の更新にいったら...
写真やばすぎる...二重顎...

顔デカっ!!!

1つ前のとくらべても...
これはやばすぎる...

子供と遊園地いってフッとした瞬間の写真とられてて...
あまりにも自分の写真が不細工すぎて引きました...


そんなこんなで今からダイエット!!!

何をやったらいいかわからないけど...

まずは筋肉つけたほうがいいみたいだから...
スクワット今日は10回正しいフォームでやる!!!