今日は
朝 豆乳、バナナ、ヤクルト、味噌汁、いんげんの胡麻和え、卵焼き
昼 おはぎ、ハンバーグ、いんげんの胡麻和え、卵焼き
間 ドライマンゴー
夕 納豆、いんげんの胡麻和え

今日は1日文化祭の準備！！疲れたぁ、、
でも！とっても楽しかった（＾Ｏ＾）
いい思い出になるな～！
明日から文化祭楽しむぞ！そして食べ過ぎないように気をつけるぞ！

今日は
朝 豆乳、肉じゃが、コンソメスープ、バナナ、ヤクルト、トマト
間 やさしいダイズ
昼 トマトジュース、煮物、肉野菜炒め、卵焼き、おにぎり(梅干し)
夕 納豆、ハンバーグ

今日は半日バイトだった！順調に体重減ってて嬉しい！
なるべく意識的に水分摂るようにして過ごした！
バイト後時間があったから家の夕飯作りのお手伝い！
ハンバーグ作った！けど4分の1だけ食べて我慢！
家族のみんなが美味しそうに食べてたから満足～！明日も頑張るぞ！

今日は
朝 豆乳、卵とベーコンのサラダ、わかめスープ、卵焼き、かぼちゃの煮物
昼 きんぴら、かぼちゃの煮物、卵焼き、チキンカツ(冷凍食品)、おにぎり(鮭)
間 ソフトクリーム(チョコ)
夕 ヨーグルト、納豆、トマト

今日は体育の授業が朝からマラソンだったけどダイエットだと思って頑張った、、！！
アイスクリームは昨日のバイトで貰ったやつ！
美味しかった笑 これでまた明日も頑張れる！
明日は半日バイトだ！がんばるぞ！

今日は
朝 味噌汁、豆乳、ヤクルト、オールブラン、卵焼き
間 せんべい(幼児用の味が薄いやつ)
昼 ひじきおにぎり、ミートボール、卵焼き、ポテトサラダ
間 渋皮煮
夕 ヨーグルト、納豆、トマトジュース

昨日よりも減ってた～～！
夕食は17時までに済ませてバイト！
5時間働いたから結構カロリー消費できたかな？
お風呂にゆっくり浸かってマッサージしよーと！
明日もがんばるぞ！

今日は
朝 豆乳、エビと小女子の佃煮、ささみ、りんご
昼 お赤飯、エビと小女子の佃煮、ヨーグルト
間 柿の種、オールブランフルーツミックス、牛乳
夕 味噌汁、ポテトサラダ、焼き魚(鯵)

今日は1日食べるか寝るかしてなかった、、
昨日食べ過ぎないようにって思ってたのにお菓子やら食べてしまった！明日はバイトがあるからそんなに食べずに済むかなー
がんばるぞ！！

今日は
朝 おくらと山芋のサラダ、バナナ、豆乳
昼 オムライス、ノンオイル青じそドレッシングとサラダ

友達と遊んでランチしたからお昼はカロリー高め！
でもショッピングしながら沢山歩いたし、食前にサラダを食べたからちょっとはマシかな！
明日は1日お家だけど食べ過ぎないように気をつけるぞ！