何度か経験しているファスティングダイエット。
効果は絶大で、調子が良ければ大体1日で1キロ程度落ちる。
固形物を摂らない＝体重が減るのはあたり前なのだから、ファスティングは終わってからがダイエットの本番だと思っています。
リバウンドを繰り返してるからまだこの体重なのですけどね♡
30代半ばになると本当に痩せるのは厳しく、元に戻るのは簡単。
ですけど、このままでいたいわけではなく、
少しでも女性らしい体に近付きたいと思うのです。

こちらで色々な方からやる気を分けて頂きたいと思います。