綺麗に痩せる!!

[ 1987 ]
グラフ期間 [ 1 全期間 ]
日記
目標
燈華 BBS
メッセージはこちら
10月16日 (日)
体重 57.4kg 体脂肪率 ダイエット

朝ごはん

抹茶豆乳

昼ご飯
刺身
味噌汁
茶碗蒸し
ノンアルカクテル「初恋」

夜ご飯
ポテトサラダ
ティラミス

10月15日 (土)
体重 58.2kg 体脂肪率 ダイエット O(≧▽≦)O ワーイ♪

朝ごはん
ブランパン
野菜ジュース
抹茶ミルク

昼ご飯
チョコ

夜ご飯
抹茶豆乳

10月14日 (金)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝ごはん

食パン1枚

昼ご飯
ブランパン
野菜ジュース

夜ご飯
チーズ2種
サラミ
焼き鳥

10月13日 (木)
体重 58.6kg 体脂肪率 ダイエット

朝ごはん

食パン1枚

昼ご飯
ブランパン
チョコ

夜ご飯
抹茶豆乳

10月12日 (水)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝ごはん

食パン1枚

昼ご飯
米なし弁当

夜ご飯
ラーメン

10月11日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝ごはん

食パン1枚

昼ご飯
パン

夜ご飯
焼きそば

10月10日 (月)
体重 59.0kg 体脂肪率 ダイエット o(TヘT)o

朝ごはん
ミックスベジタブル丼

昼ご飯
グミ
バニラアイス

夜ご飯
汁なし坦々麺
バニラアイス