今日からダイエット始めることにしました 産前体重の55が目標です ていうか、55でもありえない太さと思っていたのに、大台を二段階も超えてしまいました… 今日から夕食をシェイクに置き換えしてみます 朝:ご飯を炊き忘れたので、キャベツとハム入りの焼きそば ご飯大好きな子供よ、ごめん
2週間のシェイク置き換えで胃を小さく、体重を減らして→筋トレとウオーキングで痩せる体を作っていく!