肌の調子があまり良くないなぁ。 朝：腸もみ お通じ：１ *** 朝か昼のご飯は好きなもの食べちゃう…笑 朝ご飯ジャンキーな物食べたので昼はスムージーとサラダの予定。 夜はササミのサラダにしたい！
時間をかけてゆっくり確実に体を引き締めたい！
ゲスト さん
