ダイエットらしいことはしておらず 踏み台朝しかやってません もちむぎだか！？流行りのは取り入れています 意識は、ストレッチとなるだけ身体をこまめに動かしていくこと、ストレスためないこと
焦らない コツコツと
ゲスト さん
