13時 食物繊維 じゃがりこ モスかつバーガー オニポテ チョコ3 カステラ一切れ 昨日から夫が怒っていて最悪な気分 睡眠剤を飲んでから寝たせいで身体が重い イライラしてたくさんたべてしまった デキストリンを飲んだ
がんばる